Ein starker Bauch kann den Rücken entlasten
Längeres Sitzen, das Aufstehen aus dem Bett oder das Tragen von Einkäufen – viele alltägliche…
Einfache Übungen für einen starken Oberkörper
Das Öffnen einer Wasserflasche kostet mehr Kraft, Einkaufstaschen wirken plötzlich schwer oder längeres Tragen...
Warum Fitness im Alter so wichtig ist
Die Einkaufstasche fühlt sich schwerer an als früher, nach dem Aufstehen brauchen die Beine einen…
Entspannt gesund bleiben
Interview mit Juliane und Markus Gerhardt von "Deine Seele in Balance" Im hektischen Alltag fällt…
Barrierefrei mee(h)r erleben – Urlaub ohne Grenzen genießen
Interview mit Karl B. Bock von Runa Reisen Der Sommer weckt in uns die Reiselust.…
Grenzenloses Zuhause
Interview mit Alexander Weper, Key Account Manager Lifta GmbH Mit unserem Zuhause verbinden wir mehr…
Fitness für Zuhause
Interview mit Gabriele Fastner, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Bewegung hält Geist und Körper fit, das gilt…
Motivationstipps von „Eisenkurt“
Interview mit Kurt Köhler, bekannt als Eisenkurt Kurt Köhler verbindet Kraft- und Ausdauersport wie kein…