{"id":1176,"date":"2020-01-22T11:11:00","date_gmt":"2020-01-22T10:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeberle\/?p=1176"},"modified":"2024-12-04T17:14:12","modified_gmt":"2024-12-04T16:14:12","slug":"interview-mit-eisenkurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/","title":{"rendered":"Motivationstipps von &#8222;Eisenkurt&#8220;"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image has-text-align-right stk-block stk-c616e78\" data-block-id=\"c616e78\"><style>.stk-c616e78{margin-bottom:35px !important}.stk-c616e78 .stk-img-wrapper{width:24% !important}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-1193\" src=\"http:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/images.png\" width=\"484\" height=\"104\" alt=\"Kurt K\u00f6hler Fitness, Eisenkurt\" srcset=\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/images.png 484w, https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/images-400x86.png 400w, https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/images-200x43.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 484px) 100vw, 484px\" \/><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-6c7f6ca\" id=\"interview-mit-kurt-kohler-bekannt-als-eisenkurt\" data-block-id=\"6c7f6ca\"><h2 class=\"stk-block-heading__text\">Interview mit Kurt K\u00f6hler, bekannt als Eisenkurt<\/h2><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-a794137\" data-block-id=\"a794137\"><style>.stk-a794137{margin-bottom:15px !important}<\/style><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-justify\">Kurt K\u00f6hler verbindet Kraft- und Ausdauersport wie kein anderer. Mit zahlreichen Weltrekorden und rund 80 Medienauftritten in Fernsehen, Radio und Zeitung hat er sich einen Namen gemacht. Doch K\u00f6hler ist mehr als nur ein Athlet \u2013 er ist auch ein Motivator und Mentor, der seine Erkenntnisse in Vortr\u00e4gen und Seminaren weitergibt. Nun plant er, seine Erfahrungen in einem Buch zu ver\u00f6ffentlichen \u2013 und das mit 68 Jahren. <\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-5be6b1f\" data-block-id=\"5be6b1f\"><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-justify\">Seine Energie und Entschlossenheit machen ihn zu einer Inspiration f\u00fcr viele, denn f\u00fcr ihn steht fest: &#8222;Der wichtigste Punkt ist, sofort zu starten.&#8220; In diesem Interview gibt uns Kurt K\u00f6hler Einblicke in seine Karriere und was es bedeutet, k\u00f6rperliche und mentale Grenzen immer wieder neu zu definieren.<\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-f85a189\" data-block-id=\"f85a189\"><style>.stk-f85a189{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Herr K\u00f6hler, Ihre sportlichen Erfolge sind wirklich beeindruckend! Wie viele Weltrekorde haben Sie inzwischen aufgestellt?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Seit 2001 sind es inzwischen insgesamt 18 Weltrekorde. Der letzte fand erst im Januar 2019 statt. Im Mercure Hotel Moa in Berlin habe ich vor rund 6.000 G\u00e4sten in zwei Stunden einen neuen Boxweltrekord mit 30.240 Schl\u00e4gen am Sandsack aufgestellt. Der Profiboxverein \u201eGerman Boxing Association\u201c hat das Ganze begleitet und den neuen Weltrekord offiziell best\u00e4tigt. Davor habe ich im November 2018 im Olympiazentrum in Heidelberg an einer Charity-Boxveranstaltung teilgenommen. In nur 90 Minuten habe ich einen neuen Weltrekord mit 500 Kniebeugen und 70 Kilogramm Gewicht auf dem R\u00fccken aufgestellt. Das waren zw\u00f6lf Kniebeugen in jeweils 90 Sekunden.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-23a6eda\" data-block-id=\"23a6eda\"><style>.stk-23a6eda{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Wir haben gelesen, dass Sie im Alter von 42 Jahren beschlossen haben, Leistungsschwimmer zu werden. Wie kam es zu dieser Idee?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Mein Sohn war damals Leistungsschwimmer und ich war immer bei den Wettk\u00e4mpfen mit dabei. Ich wurde dann auch Kampfrichter beim Schwimmverband f\u00fcr die Zeitnahme. Zus\u00e4tzlich fing ich an, mit der Seniorenmannschaft f\u00fcr Wettk\u00e4mpfe zu trainieren. Das Schwimmen war sehr gut f\u00fcr die weitere k\u00f6rperliche Entwicklung und hat mir Spa\u00df gemacht. Mit der Mannschaft wurden wir dann bayerischer Meister. Neben dem Schwimmen habe ich Kampfsport, Laufen, Radfahren und Krafttraining in mein Training integriert.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-7ae44be\" data-block-id=\"7ae44be\"><style>.stk-7ae44be{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">War das der Startschuss f\u00fcr Ihre sportliche Laufbahn?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Der Startschuss war mit 16 Jahren als ich der schnellste 100-Meter-L\u00e4ufer der Schule wurde. Zu dieser Zeit hielt ich mich ausschlie\u00dflich mit Laufen fit. Im Alter von 19 fing ich dann mit Taekwondo an, was f\u00fcr meine zuk\u00fcnftige Fitness extrem entscheidend war.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-d35495f\" data-block-id=\"d35495f\"><style>.stk-d35495f{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Hinter Ihren Erfolgen stecken nat\u00fcrlich jede Menge Disziplin und hartes Training. Woher nehmen Sie Ihre Motivation?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ein Mensch bekommt seine Motivation durch verschiedene Faktoren. Meine kam durch berufliche R\u00fcckschl\u00e4ge und nat\u00fcrlich die Begeisterung f\u00fcr den Sport. Ich setzte mir mit 42 Jahren das Ziel, ab 50 einer der fittesten Menschen auf dem Planeten zu werden.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-6c60652\" data-block-id=\"6c60652\"><style>.stk-6c60652{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Gibt es eine Sportart oder \u00dcbung, die Ihnen selbst am meisten Spa\u00df macht?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Die Nr. 1 des Trainings ist f\u00fcr mich der Kampfsport, der mich jetzt schon seit 50 Jahren begleitet. Auf dieses Training konnte ich immer sehr gut aufbauen, da es f\u00fcr die Gesamtfitness ein Supertraining ist. \u00dcber die Jahrzehnte trainierte ich Boxen, Schwimmen, Laufen, Skating, Kraft, Rennrad, Mountainbike, Eisschnelllauf, Badminton, Squash, Tennis, Fu\u00dfball, Basketball, Leichtathletik und au\u00dferdem viele Stunden Vorbereitung f\u00fcr Extremrekorde.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-7118387\" data-block-id=\"7118387\"><style>.stk-7118387{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Sie trainieren nicht nur f\u00fcr Weltrekorde, sondern setzen Ihr K\u00f6nnen auch f\u00fcr den guten Zweck ein. Wir sind neugierig: Was war Ihr bisher sch\u00f6nstes Erlebnis?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ich konnte f\u00fcr Ralf Seeger vom Fernsehsender VOX w\u00e4hrend einer Autofahrt zu einer Spendengala am Telefon 3.000 Euro einsammeln, was mich sehr freute, da er immer dringend Gelder f\u00fcr seine Projekte f\u00fcr die Tiere ben\u00f6tigt.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-943bfcf\" data-block-id=\"943bfcf\"><style>.stk-943bfcf{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Was meinen Sie, hat unser Leistungsverm\u00f6gen ausschlie\u00dflich etwas mit unserer Disziplin und kontinuierlichem Training zu tun? Welche Rolle spielt die mentale St\u00e4rke?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Die mentale St\u00e4rke entwickelt sich \u00fcber Jahre und ist f\u00fcr alle physischen und geistigen Leistungen entscheidend. Wichtig ist zum Beispiel ein regelm\u00e4\u00dfiges Training \u00fcber das ganze Jahr hinweg. Hat ein Mensch eine schwere Krankheit \u00fcberstanden und wird wieder ganz gesund, dann ist seine mentale St\u00e4rke auf jeden Fall viel h\u00f6her als davor. Die meisten Menschen sch\u00f6pfen ihr Potential nicht gen\u00fcgend aus und begrenzen sich selbst mit den M\u00f6glichkeiten f\u00fcr ihre Weiterentwicklung.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-c5bf4ea\" data-block-id=\"c5bf4ea\"><style>.stk-c5bf4ea{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Weltrekorde, die Teilnahme an Messen, Coaching sowie Beratung anderer Menschen und dazu noch zahlreiche mediale Berichte: Was haben Sie als n\u00e4chstes geplant? Stehen bereits die n\u00e4chsten Weltrekorde in Aussicht?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Im Januar bin ich bei der Hotelerweiterungsgala wieder im Mercure Hotel Moa in Berlin. Dort werde ich vor 6.500 G\u00e4sten zw\u00f6lf Stunden auf einem Wattbike f\u00fcr Ralf Seeger von VOX fahren. Im April geht es dann mit der gr\u00f6\u00dften Fitnessmesse der Welt, der Fibo in K\u00f6ln, weiter. Hier werde ich 1.600 Kniebeugen mit einem 90 Kilogramm schweren Rucksack in Skiabfahrtposition stemmen. Weiter geht es dann im Mai mit einem 1.000 Kilometer Nonstop-Zeitfahren und schlie\u00dflich im Juni das Fahren der Tour de France Strecke von 2010 mit dem Rennrad \u2013 in zehn Tagen.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-e02de81\" data-block-id=\"e02de81\"><style>.stk-e02de81{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-weight:bold\" class=\"has-custom-weight\">Kommen wir zu der letzten Frage: Welche Tipps k\u00f6nnen Sie uns mit auf den Weg geben, um selbst aktiver zu werden?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Der wichtigste Punkt ist sofort, zu starten. Ein Training von drei mal 45 Minuten Kraft und Ausdauer in der Woche ist schon optimal, zum Beispiel Montag, Mittwoch und Freitag. Die Ausrede \u201eIch hab\u00b4 keine Zeit\u201c lasse ich nicht gelten. Mit einem erfahrenen Trainer oder einer erfahrenen Trainerin ist das Training optimal. Es gab schon Studien, die zeigten, dass die Mobilit\u00e4t auch ab 90 Jahren durch moderates Krafttraining um \u00fcber 300 Prozent wieder zunehmen kann.<\/p>\n<cite>Kurt K\u00f6hler, mehrfacher Weltrekordhalter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-0210197\" data-block-id=\"0210197\"><style>.stk-0210197{height:25px !important}<\/style><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e9f6fa\">Kurt K\u00f6hler ist 1951 geboren und mit seinen 68 Jahren unter seinem K\u00fcnstlernamen \u201eEisenkurt\u201c bekannt. Sein Training deckt zahlreiche sportliche Bereiche, aber auch die mentale St\u00e4rke ab. K\u00f6hlers Ziel ist es, weltweit als der fitteste Sportler in der Kombination aus Kraft-, Ausdauersport und Schnelligkeit zu gelten. Sein Wissen gibt er in Seminaren und k\u00fcnftig auch in Buchform weiter. Zudem setzt er sich mit sportlichen Charity-Aktionen, unter anderem f\u00fcr Ralf Seeger, bekannt aus der VOX-Serie \u201eHarte Hunde\u201c, und dessen Verein \u201eHelden f\u00fcr Tiere e.V.\u201c ein.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Interview mit Kurt K\u00f6hler, bekannt als Eisenkurt Kurt K\u00f6hler verbindet Kraft- und Ausdauersport wie kein anderer. Mit zahlreichen Weltrekorden und rund 80 Medienauftritten in Fernsehen, Radio und Zeitung hat er sich einen Namen gemacht. Doch K\u00f6hler ist mehr als nur ein Athlet \u2013 er ist auch ein Motivator und Mentor, der seine Erkenntnisse in Vortr\u00e4gen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","ub_ctt_via":"","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"enable","ocean_disable_heading":"on","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"background-image","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":1194,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":550,"ocean_post_title_bg_overlay":0.1,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"off","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[38],"class_list":["post-1176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-fitness","entry","has-media"],"acf":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg",2400,1600,false],"thumbnail":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-200x133.jpg",200,133,true],"medium":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-400x267.jpg",400,267,true],"medium_large":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-2048x1365.jpg",2048,1365,true],"ocean-thumb-m":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-600x600.jpg",600,600,true],"ocean-thumb-ml":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-800x450.jpg",800,450,true],"ocean-thumb-l":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd-1200x700.jpg",1200,700,true]},"post_excerpt_stackable":"<p>Interview mit Kurt K\u00f6hler, bekannt als Eisenkurt Kurt K\u00f6hler verbindet Kraft- und Ausdauersport wie kein anderer. Mit zahlreichen Weltrekorden und rund 80 Medienauftritten in Fernsehen, Radio und Zeitung hat er sich einen Namen gemacht. Doch K\u00f6hler ist mehr als nur ein Athlet \u2013 er ist auch ein Motivator und Mentor, der seine Erkenntnisse in Vortr\u00e4gen und Seminaren weitergibt. Nun plant er, seine Erfahrungen in einem Buch zu ver\u00f6ffentlichen \u2013 und das mit 68 Jahren. Seine Energie und Entschlossenheit machen ihn zu einer Inspiration f\u00fcr viele, denn f\u00fcr ihn steht fest: &#8222;Der wichtigste Punkt ist, sofort zu starten.&#8220; In diesem Interview&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/kategorie\/gesundheit\/\" rel=\"category tag\">Gesundheit<\/a>","author_info":{"display_name":"Jenny","author_link":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/author\/j-viehmann\/"},"comments_num":"0 comments","featured_image_src":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Motivationstipps von &quot;Eisenkurt&quot; - Der REHASHOP Ratgeber - Interview mit Eisenkurt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kurt K\u00f6hler, Eisenkurt zeigt wie man k\u00f6rperliche und mentale Grenzen sprengt \u2013 ein Vorbild f\u00fcr alle, die auch im Alter durchstarten wollen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Motivationstipps von &quot;Eisenkurt&quot; - Der REHASHOP Ratgeber - Interview mit Eisenkurt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kurt K\u00f6hler, Eisenkurt zeigt wie man k\u00f6rperliche und mentale Grenzen sprengt \u2013 ein Vorbild f\u00fcr alle, die auch im Alter durchstarten wollen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Der REHASHOP Ratgeber\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-22T10:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-04T16:14:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jenny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschrieben von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jenny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jenny\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/1ea5eccb28e76cf4df0fd9d63e943899\"},\"headline\":\"Motivationstipps von &#8222;Eisenkurt&#8220;\",\"datePublished\":\"2020-01-22T10:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-04T16:14:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/\"},\"wordCount\":1049,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg\",\"keywords\":[\"Fitness\"],\"articleSection\":[\"Gesundheit\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/\",\"url\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/\",\"name\":\"Motivationstipps von \\\"Eisenkurt\\\" - Der REHASHOP Ratgeber - Interview mit Eisenkurt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-22T10:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-04T16:14:12+00:00\",\"description\":\"Kurt K\u00f6hler, Eisenkurt zeigt wie man k\u00f6rperliche und mentale Grenzen sprengt \u2013 ein Vorbild f\u00fcr alle, die auch im Alter durchstarten wollen!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg\",\"width\":2400,\"height\":1600,\"caption\":\"Kurt K\u00f6hler Fitness, Eisenkurt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Motivationstipps von &#8222;Eisenkurt&#8220;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/\",\"name\":\"Der REHASHOP Ratgeber\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#organization\",\"name\":\"Der REHASHOP Ratgeber\",\"url\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Ratgeber-Logo-neu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Ratgeber-Logo-neu.png\",\"width\":700,\"height\":300,\"caption\":\"Der REHASHOP Ratgeber\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/1ea5eccb28e76cf4df0fd9d63e943899\",\"name\":\"Jenny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/386a0f72e0122f24a6dc0d8d977cf9b62203bb9e3d7c1fd3759501eff19796f3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/386a0f72e0122f24a6dc0d8d977cf9b62203bb9e3d7c1fd3759501eff19796f3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jenny\"},\"description\":\"Hi, ich bin Jenny! Ich helfe Ihnen, den Alltag mit Leichtigkeit und einem gesunden Schuss Optimismus zu meistern. Mit meinen Tipps und Tricks sorge ich daf\u00fcr, dass Sie sich rundum wohlf\u00fchlen. Manchmal braucht es nur ein paar kleine Ver\u00e4nderungen, um Gro\u00dfes zu bewirken. Denn wer sagt, dass Gesundheit kompliziert sein muss?\",\"url\":\"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/author\/j-viehmann\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Motivationstipps von \"Eisenkurt\" - Der REHASHOP Ratgeber - Interview mit Eisenkurt","description":"Kurt K\u00f6hler, Eisenkurt zeigt wie man k\u00f6rperliche und mentale Grenzen sprengt \u2013 ein Vorbild f\u00fcr alle, die auch im Alter durchstarten wollen!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Motivationstipps von \"Eisenkurt\" - Der REHASHOP Ratgeber - Interview mit Eisenkurt","og_description":"Kurt K\u00f6hler, Eisenkurt zeigt wie man k\u00f6rperliche und mentale Grenzen sprengt \u2013 ein Vorbild f\u00fcr alle, die auch im Alter durchstarten wollen!","og_url":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/","og_site_name":"Der REHASHOP Ratgeber","article_published_time":"2020-01-22T10:11:00+00:00","article_modified_time":"2024-12-04T16:14:12+00:00","og_image":[{"width":2400,"height":1600,"url":"http:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jenny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschrieben von":"Jenny","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/"},"author":{"name":"Jenny","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/1ea5eccb28e76cf4df0fd9d63e943899"},"headline":"Motivationstipps von &#8222;Eisenkurt&#8220;","datePublished":"2020-01-22T10:11:00+00:00","dateModified":"2024-12-04T16:14:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/"},"wordCount":1049,"publisher":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg","keywords":["Fitness"],"articleSection":["Gesundheit"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/","url":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/","name":"Motivationstipps von \"Eisenkurt\" - Der REHASHOP Ratgeber - Interview mit Eisenkurt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg","datePublished":"2020-01-22T10:11:00+00:00","dateModified":"2024-12-04T16:14:12+00:00","description":"Kurt K\u00f6hler, Eisenkurt zeigt wie man k\u00f6rperliche und mentale Grenzen sprengt \u2013 ein Vorbild f\u00fcr alle, die auch im Alter durchstarten wollen!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#primaryimage","url":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg","contentUrl":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ygdd.jpg","width":2400,"height":1600,"caption":"Kurt K\u00f6hler Fitness, Eisenkurt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/gesundheit\/interview-mit-eisenkurt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Motivationstipps von &#8222;Eisenkurt&#8220;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#website","url":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/","name":"Der REHASHOP Ratgeber","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#organization","name":"Der REHASHOP Ratgeber","url":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Ratgeber-Logo-neu.png","contentUrl":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Ratgeber-Logo-neu.png","width":700,"height":300,"caption":"Der REHASHOP Ratgeber"},"image":{"@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/1ea5eccb28e76cf4df0fd9d63e943899","name":"Jenny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/386a0f72e0122f24a6dc0d8d977cf9b62203bb9e3d7c1fd3759501eff19796f3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/386a0f72e0122f24a6dc0d8d977cf9b62203bb9e3d7c1fd3759501eff19796f3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jenny"},"description":"Hi, ich bin Jenny! Ich helfe Ihnen, den Alltag mit Leichtigkeit und einem gesunden Schuss Optimismus zu meistern. Mit meinen Tipps und Tricks sorge ich daf\u00fcr, dass Sie sich rundum wohlf\u00fchlen. Manchmal braucht es nur ein paar kleine Ver\u00e4nderungen, um Gro\u00dfes zu bewirken. Denn wer sagt, dass Gesundheit kompliziert sein muss?","url":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/author\/j-viehmann\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1176"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1709,"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1176\/revisions\/1709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehashop.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}