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Igelball kurze Noppen

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Igelball kurze Noppen
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Ergänzt Physiotherapietherapie, Kräftigungsübungen und Massagen
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Wirkt durchblutungsfördernd und kann Muskelverspannungen lösen
Vielseitig einsetzbar
Kompakt und leicht: Einfache Handhabung in verschiedenen Situationen des Alltags
"Igelball kurze Noppen"

IRONMASTER Igelball mit kurzen Noppen: Günstiger und vielseitig einsetzbarer Massageball

Der Igelball von IRONMASTER ist mit seinen kurzen abgerundeten Noppen ein preiswerter und zugleich vielseitig einsetzbarer Therapie- und Massageball. Dieser mit Luft gefüllte Gummiball bietet Ihnen zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten zur Massage verschiedenster Körperbereiche. Um leichte Verspannungen der Muskulatur zu lösen, können Sie selbst, Ihr Partner oder Therapeut den Ball sanft über Ihre Haut rollen. Durch den leichten Druck der Gumminoppen findet eine Massage der Haut sowie des darunterliegenden Gewebes statt. Der Noppenball stimuliert dabei Haut, Muskeln, Gewebe, Faszien und Reflexzonen einfach und wirkungsvoll. Der Stachelball wird insbesondere für Menschen empfohlen, die über eine eingeschränkte Beweglichkeit verfügen. Denn die Massagekugel kann ganz einfach an der Wand oder im Liegen verwendet werden und ist daher auch wunderbar zur Selbstmassage geeignet. Insbesondere Senioren oder Personen, die aufgrund von Bürotätigkeiten eine lange Zeit im Sitzen verbringen, profitieren von seiner leichten Anwendung, die überall und jederzeit stattfinden kann. Denn dank seiner kleinen Größe und dem geringen Gewicht findet der Massageball in jeder Tasche bequem Platz und kann problemlos in der Mittagspause im Büro oder unterwegs eingesetzt werden.

Die vielen Anwendungsbereiche des Igelballs

Als Massageball dient der Igelball von IRONMASTER überwiegend der Reflexzonenmassage. Dadurch wird die Durchblutung gefördert und eine Auflockerung der Muskeln findet statt. Durch den leichten Druck, den die Gumminoppen auf die Haut auswirken, können außerdem verklebte Faszien gelöst und bestimmte Nerven stimuliert werden. Aus diesem Grund stellt die Anwendung des Therapieballs eine Kombination aus klassischer Massage und Akupressur dar. Das eignet sich vor allem auch für die Stimulation der vielen Nerven an den Füßen. Darüber hinaus eignet sich der Noppenball zur Vorbeugen von Verletzungen, da die Gelenke und das Gewebe bei regelmäßiger Anwendung aktiviert werden. Dank der kürzeren, abgerundeten Noppen rollt dieser Igelball nicht nur angenehm auf der Haut, sondern lässt sich auch gut greifen. Er ist demnach auch für Greif- und Kräftigungsübungen geeignet, die im Zuge einer Ergotherapie durchgeführt werden.

Eine wohltuende Massage

Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt ab, inwieweit die Anwendung mit dem Igelball sinnvoll ist. Spricht nichts gegen dagegen, kann der Noppenball auf verschiedene Art und Weise angewendet werden. Zur Selbstmassage klemmen Sie den Ball zwischen Wand und Ihren Rücken oder Sie legen sich alternativ auf den Boden und platzieren den Igelball unter der zu massierenden Stelle. Darüber hinaus können Sie den Massageball mit oder ohne Kleidung auf den entsprechenden Körperbereichen anwenden. Zur Fußmassagen stellen Sie sich an eine Wand, platzieren den Ball unter einen Fuß und bewegen diesen langsam nach vorne und hinten. Setzen Sie sich auf den Boden, um eine Massage der Gesäß-, Oberschenkel oder Wadenmuskulatur durchzuführen. Platzieren Sie dafür den Ball unter der entsprechenden Stelle, während Sie sich ebenfalls langsam nach vor und zurück bewegen. Für die Rücken- und Nackenmassage haben Sie zwei Anwendungsmöglichkeiten. Sie können den Ball entweder zwischen Wand und Rücken einklemmen oder unter den Rücken legen, um den Rücken im Liegen zu behandeln. Letztere Methode sollten Sie nicht anwenden, wenn Sie unter chronischen Rückenschmerzen leiden.

Verschiedene Größen zur Auswahl

Die Größe des Balls ist entscheidend, sofern Sie ihn für die Massage bestimmter Körperteile verwenden möchten. Wenn Sie mit dem Massageball überwiegend Ihre Füße massieren wollen, eignen sich relativ kleine Massagebälle besser, damit die volle Bewegung durchgeführt werden kann. Möchten Sie tendenziell größere Muskelgruppen wie beispielsweise den Rücken massieren, empfehlen sich größere Massagebälle. Der Noppenball von IRONMASTER ist in zwei Größen mit jeweils einem Durchmesser von 7,5 cm in Pink oder 9 cm in der Farbe Gelb erhältlich.